Diese moderne Trendsportart ist besonders förderlich für die Gesundheit. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90% der gesamten Muskulatur trainiert werden. Nordic-Walking ist strammes Gehen mit zwei Stöcken, wobei auf die richtige Bewegungstechnik geachtet werden … Weiterlesen →