Diese moderne Trendsportart ist besonders förderlich für die Gesundheit.
Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90% der gesamten Muskulatur trainiert werden.
Nordic-Walking ist strammes Gehen mit zwei Stöcken, wobei auf die
richtige Bewegungstechnik geachtet werden muss.

Unsere Nordic-Walking-Gruppe besteht schon neun Jahre. Wir gehen auf Wald-wegen bei jeder Witterung. Zwischendurch werden effektive gymnastische Übungen und Stretching durchgeführt.
Wir treffen uns, vom 4. Januar an, das ganze Jahr hindurch montags am Waldparkplatz, Musberger Straße 4 (Ecke Obere Arthurstraße) in Rohr.
Beginn um 8.30 Uhr. Kursdauer ca. 75 Minuten.

Ansprechpartnerin: Elfriede Hertneck, Telefon 74 91 45